Hypnose gegen Prüfungsangst

Verlässt Sie bei dem Gedanken an eine Prüfung der Mut?

Treibt Ihnen allein schon der Gedanke an eine Prüfung, den Angstschweiß auf die Stirn?

Haben Sie schlaflose Nächte vor der Prüfung?

Prüfungssituationen gibt es immer wieder im Leben. Von diesen Prüfungen hängt oft einiges für uns ab. Etwas Aufregung vor einer Prüfung ist ganz normal und steigert die Aufmerksamkeit. Wird der Stress vor einer Prüfung zu groß und kommen noch schlaflose Nächte hinzu, verringert sich unsere Leistungsfähigkeit drastisch. Wer unter Prüfungsangst leidet, kann in Prüfungssituationen meist nur einen Bruchteil seines Wissens abrufen. Wir sind blockiert, weil unser Gehirn auf Alarmsystem schaltet und dadurch haben wir nicht mehr den vollen Zugriff auf unsere Ressourcen. Dadurch steht gelerntes Wissen in solch einer Situation nur bedingt zur Verfügung.

Schon Vorstellungen oder Erzählungen von unguten Prüfungssituationen setzen in unserem Gehirn Mechanismen in Gang, mit denen wir uns die Zeit vor der Prüfung zur Hölle machen. Dadurch ist der Weg bis zur Prüfung meist gepflastert mit Nervosität, schlechtem Schlaf und gedrückter Stimmung. Ständig kreisende, negative Gedanken, die nicht zu stoppen sind, beeinflussen unser Wohlbefinden. Spätestens jetzt ist es Zeit für eine Gegenmaßnahme. So entspannt und zuversichtlich haben Sie noch nie eine Prüfung erlebt. Überzeugen Sie sich von Möglichkeiten, selbstbewusst und selbstsicher in die Prüfung zu gehen.